TOP 3 pėsčiųjų takai Lietuvoje, puikiai tinkantys gamtos mylėtojams
Daugumos tyrimų rezultatai rodo, kad vaikščiojimas lauke yra naudingas ne tik žmogaus fizinei sveikatai, bet emocinei sveikatai. Reguliarus ir sąmoningas ėjimas – puikus „vaistas“ nuo nuovargio, įtampos, nerimo ir net depresijos simptomų. Kuo dažniau reguliariai vaikščiosime, tuo daugiau teigiamo poveikio pajusime.