Šie 6 paprasti būdai padės įveikti blogą nuotaiką, galvos skausmą, nemigą ir stresą
Endorfinai – tai cheminės medžiagos, kurios natūraliai gaminamos nervų sistemos tam, kad jos susidorotų su skausmu ir stresu. Jie dažnai vadinami geros savijautos cheminėmis medžiagomis, nes malšina skausmą ir gerina nuotaiką.