Mitybos specialistė apie medžiagą, kurios dažnas negauna pakankamai: stiprina imunitetą, gerina smegenų veiklą
Omega-3 riebalų rūgštys reikalingos norint apsisaugoti nuo uždegiminių sutrikimų, jos svarbios širdies ir kraujagyslių sistemai, optimaliai smegenų veiklai, regėjimui, stiprina imunitetą. Omega-3 rūgščių galime gauti su maistu, tačiau be papildų itin sudėtinga apsirūpinti pakankamu jos kiekiu, sako biomedicinos mokslų daktarė, mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė.