Kas efektyviau: skaičiuoti žingsnius ar judėjimui skirtas minutes?
Ar gali būti palankesnis metas atsinaujinimui nei naujų jėgų ir entuziazmo suteikiantis pavasaris? Vis anksčiau kylanti saulė ir ilgėjantys vakarai įkvepia pripildyti kasdienybę naujais naudingais įpročiais: maitintis sveikiau, gyventi tvariau, judėti daugiau ir, žinoma, kur kas dažniau džiaugtis grynu oru.