Atskleista "ilgaamžiškumo dieta" galinti atitolinti senėjimą, sumažinti riziką susirgti diabetu ar vėžiu
Jei kada nors prireikė preteksto suvalgyti plytelę šokolado, neieškokite daugiau - tik įsitikinkite, kad jis yra tamsus. Mokslininkai įvardijo juodąjį šokoladą kaip svarbiausią "ilgaamžiškumo dietos" dalį. Nors pagal šią dietą galima pasimėgauti mėgstamais skanėstais, tačiau raudonos mėsos reikia visiškai atsisakyti.