Štai ką reikia valgyti, jeigu norite išvengti širdies ligų: gydytoja išskyrė dvi svarbiausias maisto medžiagas
Vasara – ne tik atostogų metas, bet ir puikus laikas peržvelgti savo maitinimosi įpročius. Nors daugelis šiltuoju metų sezonu neatsisako maloniai vėsinančios porcijos ledų ir kitų gardžių užkandžių, vasarą yra ir daugiau malonumų, tokių, kaip sezoninių daržo ir sodo gėrybių gausa.