Netikėti patarimai, kurie pakeis jūsų sveikatą ir išvaizdą
Nerūšiuokite maisto į "gerą" ir "blogą". Vis girdime, jog cukrus yra blogis, kvietiniai miltai - taip pat. Visa tai sukelia stresą ir kaltės jausmą. Nustokite maistui klijuoti etiketes. Maistas turėtų būti organizmą praturtinantis, skanus ir malonus jums.