Gydytojų patarimai: 3 taisyklės padės lengvai numesti svorio ir neleis kilogramams grįžti
Subalansuota mityba, pakankamas skysčių kiekis, reguliari mankšta ir pastovi miego rutina – puikiai žinomi gyvensenos principai, padedantys palaikyti sveikatai palankią kūno masę. Tačiau dažnai po bendromis sąvokomis „pasislepia“ konkretūs patarimai. Pateikiame 3 taisykles, kurios gali padėti ištirpdyti nepageidaujamus kūno riebalus ir leis be baimės užlipti ant svarstyklių.