Judėjimas žmogui su negalia nebūtinai prasideda nuo sporto salės, ilgo pasivaikščiojimo ar treniruotės, po kurios skauda visus raumenis. Kartais pirmas žingsnis gali būti keli pratimai sėdint, aktyvesnis judėjimas vežimėliu ar trumpa mankšta namuose.
