Smēķēšanas posts! Ko tev nodara pat viena izsmēķēta cigarete, un vienkārši veidi, kā atmest uz visiem laikiem
Viens no kaitīgākajiem ieradumiem, ko daudzi cilvēki izvēlas apzināti iekļaut savā ikdienā, ir smēķēšana. Tā ietekmē cilvēka asinsspiedienu, sirdsdarbību, asinsvadu veselību. Viss iepriekšminētais veicina risku saslimt ar sirds vai asinsvadu slimībām. Pat izsmēķējot vienu cigareti dienā, var samazināt dzīvildzi. Turklāt smēķēšana ietekmē ne tikai veselību ilgtermiņā, bet rada arī tūlītējas problēmas, piemēram, neveselīgu sejas ādu, iedzeltenus zobus un sliktu elpu. Taču, cilvēki, apzinoties riskus, bieži vien smēķē, jo cigaretēs esošais nikotīns veicina atkarību.