5 cenā pieejami pārtikas produkti, ko ikdienā ēd pasaulē vecākie cilvēki
Par Zilajām zonām dēvē reģionus visā pasaulē, kur cilvēki regulāri dzīvo līdz 100 gadu vecumam. Varētu domāt, ka tas ir saistīts ar ģenētiku, taču ilgmūžības eksperti uzskata, ka viņu ilgajam mūžam liela nozīme ir tieši uzturam.