Ook met 4.000 stappen per dag verklein je het risico op vroegtijdig overlijden, maar: “Elke stap telt”
Wie er niet in slaagt elke dag de ‘magische’ 10.000 stappen te zetten, hoeft niet te wanhopen: een nieuwe studie toont aan dat je met 4.000 stappen per dag je risico op vroegtijdig overlijden al verkleint. Al blijft het raadzaam meer te bewegen, want: “Elke stap telt, en laat deze studie geen reden zijn om het doel van je stappenteller te verlagen.”