De slimme routine waarmee Cesar Casier op 4 maand tijd zo gespierd werd. “Kijk genoeg in de spiegel”
In vier maand tijd ging Belgisch topmodel Cesar Casier van fit naar superfit, met ongeziene spieren. Hoewel hij zelf veel discipline had, is hij ook vol lof over zijn personal trainer Arnaud, die tachtig euro per uur kost. We vroegen aan beiden wat Cesar qua voeding en beweging van a tot z deed en hoe de methode voor iedereen succesvol kan zijn. “We doen géén cardio of intervaltraining.”