Koffiedrinkers hebben gemiddeld meer spieren en minder vet. Dat blijkt uit een recente Finse studie. Daarnaast zou koffiedrinken ook het risico op diabetes type 2 en hartziekten verminderen. Maar hoeveel koffie moet je daarvoor drinken? En geldt dat effect ook voor thee en energiedranken? Wij vroegen het aan diëtist Michaël Sels: “Over zoveel koppen per dag hoef je je geen zorgen te maken.”
