Godzina treningu siłowego w tygodniu znacząco zmniejsza ryzyko śmierci!
Kolejne badania dostarczają dowodów na pozytywne skutki zdrowotne treningu siłowego, mocno wykraczające poza idealnie wyglądające ciało, którym można się pochwalić na plaży czy w mediach społecznościowych - dźwiganie ciężarów zmniejsza ryzyko śmierci.