Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę. Szczególnie wygodnie ćwiczy się z zamkniętymi taśmami oporowymi w postaci power band i mini band, z którymi wykonasz ćwiczenia na zgrabne pośladki, jędrne uda i mocny brzuch.
Jak napisać notatkę syntetyzującą? I na czym polega ta wypowiedź pisemna? Takie pytania zadają sobie tegoroczni maturzyści. Większość uczniów maturę 2024 napisze w nowej formule (formuła 2023). W związku z tym jednym z zadań, które pojawią się w arkuszu jest napisanie notatki syntetyzującej. Sprawdź najważniejsze zasady, schemat tworzenia wypowiedzi krok po kroku, wzór, zwroty przydatne przy pisaniu, cechy, a także przykładowa i wzorcowa notatka syntetyzująca podana przez CKE.
Konflikt Międzynarodowej Federacji Narciarskiej i Snowboardowej (FIS) z firmą Red Bull dotknął świata skoków narciarskich. Podobnie jak w innych dyscyplinach zimowych, zawodnicy sponsorowani przez producenta napojów energetycznych musieli dokonać zmian na swoich nartach i kaskach.
"Apeluję o to, będąc podobnego zdania, co nasi koledzy z PiS, że trzeba dbać o ochronę granic zewnętrznych".
W Watykanie trwa synod o synodalności. Zjazd biskupów z całego świata, swoistego "ciała doradczego" papieża, rozpoczął się w atmosferze wzajemnych oskarżeń o herezję.
Zespół Biura Poszukiwań i Identyfikacji IPN rozpoczął I etap prac poszukiwawczych w Lasach zakrzewsko-palędzkich, w gminie Dopiewo, w powiecie poznańskim. Celem tych badań jest odnalezienie nieoznaczonych mogił ofiar niemieckich zbrodni z lat 1939-1942.
Cała grzybiarska Polska wyczekuje wysypu grzybów, by ruszyć w weekend na grzybobranie. Niestety to przyjemne zajęcie bywa niebezpieczne. Policjanci, leśnicy i sanepid apelują o rozwagę w lesie. To nie tylko zatrucia grzybami, w lesie łatwo się zgubić, a przy okazji może nas ukąsić żmija.
Hanna Lis jakiś czas temu wyprowadziła się z centrum miasta. Zajrzyj do stylowego domu dziennikarki w eleganckiej dzielnicy, który urządziły jej profesjonalne projektantki. Zobacz, jak na co dzień mieszka Hanna Lis i w jakich wnętrzach czują się najlepiej. Sprawdź, jak modnie jest urządzony salon z aneksem kuchennym, łazienka i taras. Te wnętrza zachwycają internautów!
Mieszkacie w Wielkopolsce albo planujecie wycieczkę gdzieś pod Poznań? Świetnie się składa – eksperci z Wielkopolskiej Organizacji Turystycznej właśnie wybrali 6 najbardziej niezwykłych atrakcji województwa, które po prostu trzeba zobaczyć. To zarówno fascynujące zabytki, jak i wyjątkowe imprezy i szlaki turystyczne, które pozwolą wam poznać Wielkopolskę od najciekawszej strony. Które miejsca niedaleko Poznania najbardziej warto zobaczyć? Jakie imprezy zapisać w kalendarzu? Przekonajcie się – oto 6 najlepszych atrakcji Wielkopolski.
Jak donoszą brytyjskie media, Alex Scott i Jess Glynne są parą. Była piłkarka i znana piosenkarka spotykają się ze sobą od kilku miesięcy.
Toksyczni ludzie potrafią odebrać energię i radość z życia. Możemy spotkać ich właściwie wszędzie. Bywają w pracy, na uczelni, wśród znajomych, a może okazać się nawet, że są to nasi najbliżsi, jak mąż czy rodzic. Podejrzewasz, że masz taką osobę w swoim otoczeniu? A może obawiasz się, że sama nią jesteś? Podpowiadamy, jak rozpoznać „toksyka” i w jaki sposób on działa.
Coco Gauff wskoczyła ze swoją grą na wyższy poziom. Amerykanka rozpędziła się w ostatnim czasie do tego stopnia, że właśnie pobiła tegoroczne osiągnięcie Igi Świątek!
Donald Tusk ogłosił wyniki wewnętrznego sondażu. "Mamy ich!" Wiadomości - OnetZobacz wszystkie materiały w aplikacji Wiadomości Google
Na nasze referendum czekają społeczeństwa kilku krajów UE. We Francji trwa ożywiona dyskusja dot. referendum ws. polityki migracyjnej – mówi europoseł PiS Zbigniew Kuźmiuk w rozmowie z portalem DoRzeczy.pl.
W dniach 14 i 15 października Hala Cracovii przy al. Focha 40 znów zamieni się w prawdziwą dżunglę. Jesienna edycja największego w Polsce targu roślin doniczkowych znów zawita do Krakowa. Jak zwykle będzie bardzo ciekawy asortyment i naprawdę wyszukane gatunki roślin. - Co sezon zmieniamy wzory doniczek, więc tu też spodziewajcie się wyselekcjonowanych nowości. Tradycyjnie w ofercie znajdziecie naszą bestsellerową książkę, nawozy, podłoża, akcesoria dla pasjonatów i kto wie co jeszcze - piszą organizatorzy wydarzenia.
Kolejny pies Bidena opuścił Biały Dom i nie wiadomo, czy do niego powróci. Commander został eksmitowany po tym, jak zaatakował kilkunastu pracowników domu prezydenckiego. W zeszłym tygodniu ugryzł jedenastą osobę. Najwyraźniej psy Bidena słyną z agresji, ponieważ podobna historia zdarzyła się już z owczarkiem imieniem Major.
Soda oczyszczona to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów, którego nigdy nie powinno zabraknąć w domu. Lista jej zastosowań jest tak długo, że czasem ciężko zapamiętać wszystkie triki. Jej niezwykłe właściwości zastosujemy nie tylko w trakcie wypieków lub walki z kamieniem, ale także przy neutralizowaniu nieprzyjemnych zapachów z kosza na śmieci. Jak działa soda umieszczona w jego wnętrzu? Podpowiadamy.
W czwartek zakończyło się PAIH Forum Biznesu 2023, które na PGE Narodowym w Warszawie zgromadziło blisko pięć tysięcy przedsiębiorców i ponad 300 ekspertów. – My nie jesteśmy urzędnikami, wszyscy członkowie zarządu mają doświadczenie przedsiębiorcy, co oznacza, że sami myślimy jak przedsiębiorcy – przyznał w rozmowie z nami Grzegorz Oszast, członek zarządu PAIH. – Nasza oferta odpowiada na zapotrzebowanie drugiej strony – podsumował.
Jedna z partii politycznych proponuje rozwiązania mające obniżyć koszty budowy lokali i domów nawet o 30%. Sprawdzamy czy to realne.
Adam Glapiński, prezes Narodowego Banku Polskiego, podczas konferencji po środowej decyzji Rady Polityki Pieniężnej, przedstawiał perspektywy inflacji i stóp procentowych w naszym kraju.
Popularne parówki z szynki marki Sokołów znikają ze sklepów. Powód? W produkcie znaleziono białka soi, których spożycie u osób uczulonych może spowodować reakcję alergiczną. GIS wydał w tej sprawie komunikat.
