Wysokie temperatury, palące słońce i duszne noce sprawiają, że podczas upałów szybciej tracimy siły i mamy mniej energii. Jednak nie tylko pogoda odpowiada za gorsze samopoczucie. Niektóre produkty i napoje, po które odruchowo sięgamy, by się ochłodzić lub pobudzić, mogą dodatkowo nasilać uczucie zmęczenia i przyspieszać odwodnienie. Sprawdź, czego lepiej unikać, aby łatwiej przetrwać gorące dni.
