Atunci cînd nu ai suficiente celule roșii de sînge, se instalează anemia. Simptomele sînt: dificultăți de respirație, oboseală extremă, paloare, durere toracică, stare de confuzie, dureri de cap și infecții frecvente. Pentru a scapă de anemie, poți include în dieta zilnică aceste alimente care îți ameliorează considerabil condiția medicală. Spanacul: această populară legumă cu frunze verzi ajută l
