Nutriționiștii spun că problema consumului în exces de calorii poate fi rezolvată respectînd doar două reguli ale unei alimentații sănătoase. „Prima este legea corespunderii valorii energetice a mîncării cu cheltuielile organismului. Cît ai cheltuit, atît ar trebui să mănînci, nici mai mult, nici mai puțin”, a spus medicul dietologul rus Victor Tutelyan. Specialistul a menționat că, dacă o persoan
