O baie cu aburi poate avea o serie de beneficii pentru sănătate, asemănătoare celor generate de efortul fizic. Potrivit unui studiu, o oră petrecută în apă caldă produce răspunsuri anti-inflamatorii și de energie la nivelul corpului, similare cu 60 de minute de activitate fizică moderată. Iata de ce ar fi bine sa înlocuiți dusul obișnuit cu o baie prelungită, la finalul zilei, mai ales…
