Ce ne afectează calitatea somnului
Calitatea somnului poate fi perturbată de diverși factori, printre care se numără structura pernelor şi aşternuturile. Aceasta este concluzia la care au ajuns savanţii de la The National Sleep Foundation, care au observat că peste un sfert dintre persoanele intervievate dorm bine doar de cîteva ori pe săptămînă.
Cercetarea mai arată că aproape 90% dintre voluntari recurg la tot felul de trucuri