Desať varovných signálov, že vás ničí nadmiera stresu
Krátkodobý, prechodný stres neznamená pre naše zdravie žiadnu vážnejšiu ujmu. Problém nastáva až vo chvíli, keď ide o chronický stres, ktorý môže pretrvávať celé týždne, mesiace, a dokonca aj roky.
Pre telo to znamená obrovskú záťaž, pretože v strese automaticky prepína do pohotovostného režimu, kedy sa chystá buď na útok alebo útek.
To môže byť veľmi užitočné v situáciách, keď ide človeku o život, ale pokiaľ v tomto bojovom režime „zamrznete“, môže to mať pre vás nesmierne ničivé následky. Ako to poznáte? Varovať by vás mali nasledujúce príznaky, ktoré nájdete v galérii: