Ako sa prinútiť, aby ste jedli viac ovocia a zeleniny: 6 jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu
Nový výskum hovorí, jedzte viac ovocia a zeleniny. Je šanca, že ste toto odporúčanie počuli už skôr. A je šanca, že ste mu nevenovali pozornosť. Ale v skutočnosti prinútiť sa dať ovocie a zeleninu každý deň nemusí byť taký boj.
Tu je podľa výživovej poradkyne Heather Mangieri šesť jednoduchých spôsobov, ako získate viac z týchto dôležitých potravín do svojho jedálnička.