Recite zbogom kasnoj večeri
Koliko god da vodimo računa o svim pravilima zdrave ishrane, jedno od njih nam zaista najteže pada, a to je svakako da se nakon 20h ne sme jesti. Nutricionisti kažu, kako posle 8 ne bi trebalo jesti, jer se hrana noću teško vari i mnogo je veća verovatnoća da će se masne naslage nagomilati, tako da kada sat otkuca 20h u obzir dolaze samo nezaslađeni čajevi, ako vam je zaista stalo do vitke linije.