Совуқ ҳавода қандай қилиб соғлом терини сақлаш керак
Бунинг сири тўғри намланишда.
-«Ташқи ёрдамчилар» билан бошланг – намлагич ёрдамида ҳавони етарли даражада намлашни таъминланг.
– Хонани кислород билан таъминлаш учун кунига камида икки марта вентиляция қилиш керак.
– Эрталаб ва кечқурун нам терига намловчи тоник ва кремларни суртинг. Бундан ташқари, кунига кўп миқдорда тоза сув ичишни унутманг.
Ичган ҳар бир пиёла ичимлик учун яна икки стакан сув қўшимча ичишингиз керак
SoglomHayot