Қатиқ ичишнинг бир қанча фойдалари мавжуд
Қатиқ ичишнинг бир қанча фойдалари мавжуд
Қатиқ кўп қиррали таркиби туфайли фойдалидир. У жуда кўп витамин C, А, ПП, Д ва Б витаминлари (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12), холин ва бета-каротинни ўз ичига олади. Бундан ташқари, аниқ минераллар тўплами – фосфор, калий, мис, хром, калций, олтингугурт, натрий ва бошқалар.
Бошқа сабаблар қаторида:
-Биринчидан, қатиқ организмни «ёшартиради»: қонни тозалайди, ошқозон-ичак кислота баланси ва микрофлорасини нормаллаштиради. Ичимлик иммунитет тизимини мустаҳкамлайди.
-Иккинчидан, қатиқ лактоза оқсилини организм томонидан осон сўриладиган сут кислотасига айлантиради. Шунинг учун сутга интолеранси бўлган одамлар қатиқни хавфсиз ичишлари мумкин. Аллергия шаклида ҳеч қандай зарар бўлмайди.
SoglomHayot