Чойга нималар қўшиб ичиш фойдали бўлади?
-Чиннигуллар
Бош оғриғини енгиллаштиради ва нафасни янгилайди. Чиннигуллар билан чой оғир кундан кейин асабларингизни тинчлантиришга ва фикрларингизни тартибга солишга ёрдам беради.
– Тимян
Бу овқат ҳазм қилишни яхшилаш ва ошқозондаги ёқимсиз ҳис-туйғуларни олиб ташлаш учун самимий байрамдан кейин ёрдам беради.
– Занжабил
Иммунитет тизимининг ҳимоя функциясини рағбатлантиради ва совуқда узоқ юришдан кейин исинади. Агар сиз тўсатдан оёқларингизни ҳўлласангиз, совиб қолсангиз ёки шамоллаш, ЎРВИ, гриппдан кейин занжабил билан чой ичинг.
– Долчин
Қондаги шакар миқдорини нормальлантиради, шунинг учун долчинли чой билан ширинликлар ва пишлоқли нонни истеʼмол қилиш яхшидир.
– Ялпизли чой
У уйқуга кетиши ва янгиланган куч билан уйғониши мумкин, чунки у асабларни тинчлантириш, стрессни бартараф этиш қобилиятига эга.
Бу зираворлар: ваниль, долчин, занжабил, чиннигуллар, антиоксидантлар даражаси қўзиқорин, сабзавот ва ҳатто янги резаворларга қараганда юқори.
SoglomHayot