Эрталаб турганда нега оёқлар оғрийди?

31.01.2023 03:22

Hordiq.uz

Шифокор Фаррух Шерназаров:

️ Агар эрталаб оёқларингиз оғриётган бўлса, бу бир кун олдин уларнинг ҳаддан ортиқ зўриқиши ёки танадаги жиддий касалликнинг белгиси бўлиши мумкин.

Даволаш аниқ ташхис қўйилгандан кейин шифокор томонидан белгиланади.

Эрталабки оёқ оғриғини қандай йўқ қилиш мумкин?

️ Оёқларда эрталаб оғриқлар бўлса, сиз қуйидаги қоидаларга амал қилишингиз керак:
️ Суякларни мустаҳкамлаш, бунинг учун кальцийга бой овқатларни истеъмол қилиш;
️ Қулай пойабзалларни танланг;
️ Физиотерапия машқларини бажариш орқали бўғинларни мустаҳкамлаш;
️ Вазнни меъёрий чегарада сақлаш керак;
️ Тана (ТМИ) массаси индексига амал қилинг

Эрталаб турганда нега оёқлар оғрийди?

Читайте на 123ru.net

Вопросы - ответы

Деньги

Sport 24/7

Религия

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»

В работе мессенджера Telegram в Ростовской области наблюдаются сбои

В рейтинге развития Тамбовская область за 2023 год опустилась на три места

Ремонт двух домов на улице Фрунзе в Мытищах завершится до 15 октября

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

РБК: в Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

Аксенов жестко выказался

Те самые русские с флагами на матче-открытия Евро — мы их нашли! Как попали на стадион и как реагируют вокруг?

Ремонт двух домов на улице Фрунзе в Мытищах завершится до 15 октября

В Петербурге поймали находившегося в розыске иностранца, вербовавшего сограждан

Способна убить за два дня: что известно о новой бактерии из Японии

Исламовед Силантьев: после трагедии в "Крокусе" число мигрантов сократилось

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Волосы не выпадают, они стали гуще, а на лице разгладились морщины. Затрачивать можно 5 минут на массаж затылка, лба и головы

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

«Ну и где здесь «группа смерти?» ATP показала, каким был бы Евро-2024 с теннисистами

Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»

Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде

Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Топ новостей на этот час