Бир ёшгача бўлган болалар учун қўшимча овқат қандай тайёрланади?

ССВ Матбуот хизмати гўдакнинг соғлом улғайишида она сутининг аҳамияти, унинг фойдали жиҳатлари ҳамда бир ёшгача бўлган болаларнинг қўшимча овқатланишига доир мутахассисларнинг бир қатор тавсияларини тақдим этди.

Қуйида эса бир ёшгача бўлган гўдакларга қўшимча таом тайёрлаш талаблари ва овқатлантириш гигиенасига оид муҳим маълумотлар билан танишасиз.

Бир ёшгача бўлган фарзандингиз учун қўшимча егулик ҳозирлаётганда унинг қайнатилган ва буғда пиширилган бўлиши, тузсиз ва шакарсиз тайёрланиши, қирғичдан ўтказилиши(эзилиши), энг муҳими, янги маҳсулотлар танланишига алоҳида эътибор беринг.

Шунингдек:

– болани овқатлантиришда унинг қўллари тозалиги;

– таом пишириладиган қозон ва идиш товоқларнинг алоҳида бўлиши;

– кичкинтой овқатланадиган ликопча алоҳида ювилиб, қуритилиши;

– ювилган идишларнинг усти ёпиқ бўлишини назорат қилишингиз керак.

Қўшимча овқатни бошлашдан олдин педиатр билан маслаҳатлашинг. Мутахассис сизга уни нимадан бошлашингизни, қанча миқдорда ва гўдакка неча марта беришингизни аниқлаб беради.

Қўшимча озуқалар кунлик таомномага киритилган пайтда кўкрак сути асосий овқат бўлиб қолади. Боланинг тиши чиқаётган пайти, профилактик эмлашлар ўтказган кунлари, куннинг иссиқ пайтида бундай овқатларни гўдакка беришни бошлаш мақсадга мувофиқ эмас.

Қолаверса:

– янги қўшимча овқат бериш оралиғи ўртача 10-12 кун бўлиши лозим;

– ҳар доим таомлантириш чоғида унинг ҳароратига эътибор беринг;

– гўдакка бериладиган егулик имкон борича бир марта истеъмол учун мўлжалланиши зарур;

– бир кун аввал тайёрланган овқатни иситиб бериш мумкин эмас;

– эрталаб бериладиган таом кечқурун пиширилмайди;

қўшимча таомни куннинг биринчи ярмида берган мақсадга мувофиқ.