Касалликларни олдини олиш учун истемол қилиш керак бўлган махсулотлар
Қон томир касалликларини олдини олиш учун – ётишдан олдин сув ичинг;
Бачадон инфекциясини олдини олиш учун – ётишдан олдин Олма истеъмол қилинг;
Депрессиянинг олдини олиш учун – ётишдан олдин сутдан фойдаланинг,
Гўшти қизил Балиқ – кўкрак бези саратонининг олдини олиш учун;
Зарчува – кўкрак саратони ва артритнинг олдини олишда самарали;
Лавлаги – камқонлик учун;
Ёгурт – юқори қон босими учун;
Яшил чой – юқори холестерин учун.