Кечаси қорин очса нима истемол қилиш мумкин?
Кечаси тухум оқини истеъмол қилиш, агар сиз оч бўлсангиз, ухлаб қолишингизга ёрдам беради. Шифокорлар кечки таомланишни тавсия қилмасаларда, оч қоринга ухлаш яхши эмас!
Тухум сариғи оқсил ва холестеринни ўз ичига олади ва тухум оқи 90% дан 10% гача бўлган нисбатда сув ва осон ҳазм бўладиган оқсилнинг бирикмасидир. Кечаси иккита бутун тухумни (айниқса, юмшоқ қайнатилган) истемол қилиш мумкин.