Thiếu ngủ dễ tăng mỡ bụng
Khi thức đêm, con người có xu hướng ăn nhiều hơn nhưng không tập luyện với cường độ tương đương khiến lượng mỡ bụng tăng 9%, mỡ nội tạng tăng 11%.
Khi thức đêm, con người có xu hướng ăn nhiều hơn nhưng không tập luyện với cường độ tương đương khiến lượng mỡ bụng tăng 9%, mỡ nội tạng tăng 11%.