早上沒時間做早餐,「隔夜麥片」抓了就走。前晚就能做,歐美風行的超簡單自製美肌餐
每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋,想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇!不僅前一晚就能做好,而且做法超簡單、營養很豐富。
每天早上光想「早餐吃什麼」讓人傷透腦筋,想吃得健康、又苦於沒有充裕的時間自己做。也許在歐美已風行一陣子的「隔夜麥片」(Overnight Oats)就是最好的選擇!不僅前一晚就能做好,而且做法超簡單、營養很豐富。