Топ 10 сытных продуктов с минимальной калорийностью
Запиши и запомни: твой список для похудения.Диетологи точно определили список самых безопасных продуктов для стройности. Все они помогают не переедать.1. Картофель (161 калория в одной картофелине)2. Куриное филе (110 калорий в 100 г)3. Овсяная каша (187 калорий в порции 50 г)4. Апельсины (59 калорий в одном фрукте)5. Макароны из твердых сортов пшеницы (172 калории в 50 г)6. Яйца (78 калорий в 1 шт.)7. Черный шоколад (170 калорий на 30 г)8. Кедровые орешки (95 калорий на 20 г)9. Мягкие сорта сыра (76 калорий на 20 г)10. Обезжиренное молоко (86 калорий в одном стакане)
nedug.ru