Я ж писала, что мой сын меня похудеет. Дала обещание, что буду стараться и отступать не вариант. И так со всеми этими событиями я выпала из графика питания и спорта. Теперь наверстываю. Планирую отчет делать каждые три дня и по питанию и по спорту. Прошлась по своим прошлым дневникам, глянула, что и как я там считала и ела и составила план. План обычный и без чего-то особенного. Питание:максимум "чистое" Спорт: 2/1 либо 1/1. К примеру эти 4 дня были такими...
