20 советов для тех, кто мечтает весить 50 килограмм
Придерживаясь предлагаемой диеты, можно сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода. Жуйте тщательно. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Два положительных сопутствующих эффекта не заставят себя ждать: во-первых, хорошо пережеванная пища усваивается легче; во-вторых, происходит массаж десен, что ...