45-летняя Ксения Алферова показала «маленький, но очень эффективный» комплекс упражнений для красивых рук
Ксения Алферова поделилась секретом спортивной фигуры. Красивые руки — одно из важных условий стройности. Актриса Ксения Алферова знает, как сделать эту область идеальной. «Вот, что у себя обнаружила! Маленький, но очень эффективный комплекс для рук! Советую. По два подхода, по 10 раз. Новичкам с пяти начать. Главное каждый день и делать. Заставьте себя неделю каждое утро хоть какие-нибудь, самые простые упражнения делать, а там втянетесь и увидите, как через месяц тело подтянется! Физкульт привет. Ваша Ксюша! #утренняязарядка #ловимгновение #каждоеутро #жизньэтодвижение #люблюжизнь », — написала она под новым видео в своем блоге. Фото и видео: instagram Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте , Одноклассниках , Facebook и Instagram !