Доброго воскресного вечера! Сегодняшний день примечателен для меня походом в парикмахерскую. Немного сменила имидж: Вес сегодня 94,7 (-200 гр.) Итак отчет: Физкультура и спорт 1. Ходьба пешком быстрым шагом 1 час ежедневно. Ходила сегодня 2. Велотренажер 40 минут ежедневно. Это просто сказка. Питание 1. кушать 5-6 раз в день. Ела 2. коридор 1200-1500 ккл. 3. пить не менее 2 литров чистой воды. да! Ежедневно: крем утром и вечером. Выполнила...
