Хочу показать комплекс из 10 упражнений для утренней зарядки. Комплекс на 15 минут, разработан каким-то "звездным" тренером для звезд Голливуда. Подробностей типа фамилии тренера не помню, так как нашла этот комплекс когда-то давно в каком-то журнале. Я зарядку, если честно, не люблю с детства, но этот комплекс - нечто особенное. Разработан на основе пилатеса, сбалансирован, прокачивает все мышцы и дает хороший тонус телу...