Отеки по утрам, неожиданные несколько килограммов на весах и ощущение тяжести – не всегда причина для волнения. Всему виной тому может быть застоявшаяся жидкость в вашем теле. Узнаем сегодня о том, как без магии и особых навыков вывести лишнюю воду из организма. Пожалуйста, помните, что если вы ощущаете постоянный дискомфорт в организме – обратитесь к врачу. Среди популярных причин отечности выделяют неправильное питание, недостаток ежедневного количества выпиваемой воды, повышенное употребление соли. Для корректировки питания и новой привычки пить чаще воду требуется время. Поэтому сегодня разберем наиболее быстрые, но при этом совершенно безопасные способы вывести лишнюю жидкость из организма. Ванна с солью. Почему бы не устроить себе спа вечер с двойной пользой для тела. Эксперты журнала Elle дают вот такой проверенный рецепт: наполнить ванну водой температуры не выше 38 градусов, добавить 500 грамм соли и 200 грамм соды. Время расслабления в этом растворе 10 минут. После промокните тело полотенцем и отправляйтесь под одеяло на 40 минут. Когда время выйдет – примите душ. Любители такой процедуры советуют не есть за 2 часа до и час после процедуры, чтобы добиться максимального эффекта. Травяной чай. Как давно вы пили не пакетированный эрл грей? В мяте, шиповнике, тмине и мелиссе помимо витаминов есть полезное свойство – избавление от отеков. Отдайте предпочтение не мяте в пирамидках, а сушеным листьям. Найти их можно на рынке. Сауна и баня. Тут все проще некуда – во время парения тело теряет жидкость через поры. Чтобы не столкнуться с обезвоживанием и обратным эффектом, в перерывах между подходами пейте травяной чай. Ранее Passion.ru рассказывал, как правильно ухаживать за седыми волосами , чтобы сохранить их здоровыми и быть в тренде. Фото: freepik.com
