Дослідники з Коледжу лікарів та хірургів при Колумбійському університеті встановили, що продукти з високим вмістом рафінованих вуглеводів можуть викликати безсоння. Фахівці вивчили раціон харчування більш ніж 50 тис. жінок у постменопаузі та дійшли висновку, що цукор, білий хліб та рис збільшують рівень цукру в крові, що є однією з причин безсоння. Як пояснили вчені, у […]
