Как справитьтся отцу одиночке
Большинство из отцов-одиночек были женаты, однако около трети из них никогда не связывали себя узами брака. Некоторые из одиноких пап являются вдовцами. Такое необычное семейное положение часто недостаточно сочувственно воспринимается обществом, что особенно тяжело, особенно когда мужчина пытается сбалансировать воспитание детей и карьеру.
Независимо от причины, по которой мужчина оказался в «режиме» неполной семьи, эксперты не рекомендуют им ограждаться от социальных контактов. «Уединение – что не очень хорошая идея, а гордость мешает вам быть лучшим родителем», – говорит психолог Барри Гинсберг и дает совет: «Научитесь просить о помощи».
В то же время эксперт признает, что это не всегда легко для мужчин. «Необходимость попросить об услуге воспринимается как позор – представителям сильного пола стыдно признаться, что им нужна даже небольшая помощь. Это дает почувствовать себя неполноценным мужчиной мужчины, или же вызывает страх потереть уважение, из-за того, что они не могут справиться со своими проблемами самостоятельно – объясняет психолог.
«Очень важно разработать гибкую систему использования всех возможных ресурсов. Если ваш ребенок заболел, пока вы на работе, приятно знать, что есть кто-то, кто может забрать его из школы» - советует эксперт. Гинсберг рекомендует отцам-одиночкам объединиться с соседями, друзьями и другими одинокими родителями, на которых они смогут рассчитывать в момент, когда они нуждаются в руке помощи. Другим надежным тылом для отца-одиночки может стать работа. Поговорите с вашим боссом о более гибком графике. Обсудите возможность работать из дома. Ваш работодатель должен быть в курсе вашей ситуации. Таким образом, если возникает проблема, вам не придется отвечать на множество вопросов, прежде чем покинуть рабочее место.
Инф. zdravoe.com