Физкультура и расслабляющие чаи: Как восстановиться после коронавируса?

«Надо укреплять иммунную систему, устраивать прогулки, заниматься спортом. Но нагрузки надо обсуждать с лечащим врачом. Нужно вести здоровый образ жизни, не курить, правильно питаться», — заявил главный внештатный специалист по санаторно-курортному лечению минздрава региона Абдурахман Рашидов.

Кроме того, чтобы нормализовать сон, нижегородцам следует соблюдать психологический покой, режимы бодрствования, питания. «Во второй половине дня можно пить специальные сборы трав, которые обладают успокаивающим действием», — рассказала главный внештатный специалист по реабилитации минздрава региона Ольга Сошилова.

Напомним, жители Нижегородской области, которые перенесли коронавирус, могут пройти реабилитацию в санаториях. Представители регионального минздрава рекомендуют три учреждения: «Городецкий», «Зеленый город» и ВЦСПС.