Правила питания, которые спасут фигуру
Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.
1. Всегда делай список покупок.
2. Ходи в супермаркет после ужина.
3. Покупай больше зелени.
4. Расчет кредиткой провоцирует дополнительные покупки – ходи в магазин с наличными.
5. Замени все консервы заморозкой.
6, Перестань есть готовую еду.
7. Откажись от белого хлеба.
8. Переходи на естественный сахар.
9. Постарайся отказаться от уличной еды.
10. Покупай маленькие порции фаст-фуда.
11. Пусть полезная еда будет на виду, а все вредное даже не храни в шкафчиках.
12. Не считай калории, а контролируй объем еды.
13. Пей воду перед каждым приемом пищи.
http://www.fresher.ru/2017/08/23/pravila-pitaniya-kotorye-sp...