Лечение простуды и гриппа в домашних условиях
Давайте определимся с понятием простуда и грипп, ведь, как правило, любое ухудшение самочувствия мы приписываем именно этим заболеваниям.
Грипп– острое инфекционное заболевание, имеющее вирусную природу. Заболевают практически все возрастные категории.
Часто приводит к возникновению очагов эпидемий. Источником инфекции является больной человек, выделяющий инфекционные агенты в окружающую среду. Вирус передаётся воздушно – капельным способом, но в ряде случаев заражение может произойти через предметы.
Основные симптомы гриппа: головная боль, лихорадка, слабость, озноб, неприятные ощущения в мышцах и суставах. Иногда признаки могут проявляться в виде рвоты, бессонницы, обмороки, судороги и краткосрочные потери сознания. Симптомов достаточно много и они не специфичны, поэтому под грипп может маскироваться другое заболевание. Вывод – ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСЕТИТЕ ВРАЧА, прежде чем предпринимать какие – либо действия в целях избавления от недуга.
Простуда. При данном заболевании резко снижаются защитные механизмы вследствие снижения температуры тела (переохлаждение). После этого происходит большой рост численности патогенных микроорганизмов в слизистые оболочки.
Основные симптомы простуды: головокружение, боль в горле, высокая температура, заложенность носа, общее состояние апатии.
Большинство работающих людей предпочитают не брать больничный и проводят весь период заболевания на рабочем месте – это не правильно. Так Вы можете заразить своих коллег или снова заболеть после курса лечения. Если же взять больничный на весь срок заболевания взять не удаётся, то достаточно провести дома пару дней, чтобы не запускать простуду. Это поможет избежать негативных последствий и существенно облегчит общее состояние больного.
Лечение простуды и гриппа в домашних условиях проводится с соблюдением определённых правил:
1. При возможности больному нужно выделить отдельное помещение, которое хорошо проветривается. Если в доме есть маленькие дети или подростки до 15 лет, то следите за тем, чтобы они не контактировали с предметами обихода, которыми пользуется больной. В ряде случаев вирусное заболевание может передаваться тактильно.
2. Соблюдение диеты. Не следует закармливать больного разными блюдами, если у него нет на то желания. Лёгкая диета будет оптимальной в данной ситуации. На первые сутки и при ухудшении состояния из меню необходимо исключить мясные продукты, острые блюда, так как могут спровоцировать обострение заболевания, любые экзотические кулинарные излишества. Увеличить содержание фруктов, овощей, каш и молочных продуктов. Через некоторое время в рацион можно включить мясо кролика, куриный бульон.
3. Поддержание водного баланса организма. Во время заболевания при повышенной температуре происходит обильное потоотделение, что при длительной лихорадке может привести к обезвоживанию. Такие же последствия наблюдаются при рвоте и диареи, поэтому не стоит пренебрегать советом об употреблении как можно большего количества жидкости – это могут быть различные напитки, не только вода. Организм способен выжимать воду, необходимую для жизнедеятельности, из пищи, поэтому можно пить не только воду, но и морсы, компоты. Оптимальным напитком в это время является минеральная вода, так как с потом выделяются вещества необходимые организму.
4. Постельный режим. Организму понадобятся силы для борьбы с болезнью. Можно занять себя любимым делом, посмотреть фильм или просто поспать, главное как можно меньше физической нагрузки в первые дни заболевания.
5. Тепло. Лучше укутайте больного, наденьте тёплые вещи и не допускайте возникновение сквозняков в помещении.
6. Особенно тщательно следите за чистотой в помещениях. В этот период организм наиболее чувствителен к различным патогенным микробам. Даже кишечная палочка, присутствующая во всех организмах, на время заболевания приводит к расстройствам кишечника.
7. Мойте руки с антибактериальным мылом. Это поможет снизить вероятность заражения членов семьи и численность микробов на Ваших руках.
Эти нехитрые советы помогут легче пережить болезнь и сократить её срок, а несколько народных рецептов создадут комплексный подход лечения гриппа. Одним из самых популярных методов, которые предполагает лечение простуды в домашних условиях были ингаляции с различными наполнителями. Сейчас на их место пришли аптечные препараты, но актуальность не потеряли до сих пор. В домашних условиях можно самим изготовить специальный мешочек и наполнить его чесноком, добавить пару капель эвкалипта, пихты ли просто наполнить душистым аптечным сбором и повесить на грудь. Лечение простуды и гриппа таким способом значительно облегчает проходимость верхних дыхательных путей.
Одним из вариантов борьбы с насморком является раствор морской соли. Необходимо делать промывание носа 2 – 3 раза в день. Для этих целей в аптеке продаются не только сами растворы, но можно найти специальные чайнички для промывания носа. Принцип действия такой: в одну ноздрю направляем струю жидкости, а через другую она выйдет, даже если нос заложен. Данный рецепт, возможно, слегка преобразить с участием поваренной соли, если под рукой нет морской. На чайную ложку соли потребуется около четырёх стаканов кипячёной воды и три капли йода.
Если Вас замучил кашель - попробуйте вылечить его с помощью обычного лука. Нарезать луковицу мелким кубиком и засыпать тремя столовыми ложками сахара. Дать настояться 8 часов в теплом месте, полученный сироп пить перед едой по столовой ложке три раза в день.
Естественно, нахождение человека в домашних условиях, несомненно, лучше больничной палаты, лечение простуды и гриппа не следует запускать. Лучше всего предотвращать любые заболевания. Закаливание никогда не теряло своей популярности, каждый год придумывают всё новые методики, но в сознании людей закрепилось убеждение, что это очень трудно и очень неприятно. Есть один способ, который не потребует терзание Вашей плоти. Наливаете ванну водой с температурой около 30 градусов, уровень воды должен быть немного выше щиколоток. Походите по ванной в течение 20 минут, вот и всё. Ежедневно повторяя эту процедуру, вы сможете укрепить свой иммунитет.