Наладим стул. Яблоки, горох и грецкие орехи помогут избавиться от запоров
Часто мучаюсь запорами и, чтобы предотвратить задержку стула, использую такие средства.
Истолките в ступке 100 г ядер грецкого ореха, залейте 1 л горячего молока, доведите до кипения и варите 5 минут на слабом огне. Когда отвар остынет, процедите. Для вкуса можно добавить 1 ст. ложку сахара. Принимайте по ⅓ стакана в тёплом виде 2–3 раза в день: утром натощак, все остальные приёмы – за час до еды.
Растолките в ступке до порошкообразного состояния горох. Принимайте каждый день по 1 ч. ложке порошка.
Чаи из сушёных яблок или вишен тоже помогают наладить стул. Просто пейте эти вкусные напитки в течение дня.
Н. Е., Воронеж
Источник aif.ru