Диетические рецепты. Правильное питание.
Творожно - овсяный витаминный пирог.
На 100 грамм - 161. 26 ккал. Б/ж/у - 9. 07/2. 91/26. 34.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 г.
Творог обезжиренный 200 г.
Яйца 100 г.
Кефир обезжиренный 250 г.
Чернослив 50 г.
Курага 50 г.
Изюм 50 г.
Сода 0, 5 ч. л.
Приготовление:
Смешать кефир, яйца и творог, добавить погашенную соду и геркулес, тщательно перемешать и дать геркулесу набухнуть в течении 15 минут. Затем добавить изюм и порезанные чернослив и курагу. Выложить тесто в смазанную маслом форму и поставить в разогретую духовку на 25 - 30 мин.
Украшать можно по вкусу.
Сахарной пудрой или тертым орехом, тертым шоколадом. Вкусно, а главное полезно! Приятного аппетита!