В эту пятницу 23 декабря состоялся 1 форум "поколение зож 2022".
В "Дворце Молодежи".
Мероприятие было с 11. 00 до 17. 00.
Было 8 треков.
1. трек - режим дня.
2. трек - полезное и вредные привычки.
3. трек - штаб здоровья.
4. трек - саморазвитие.
5. трек - правильное питание.
6. трек - спорт.
7. трек - коммуникация.
8. трек - психологическое здоровье (стресс.
Я будучи в составе команды "Поколения ЗОЖ" все равно узнал для себя достаточно много интересного на этом форуме.
Например: на станции режим дня я узнал как распланировать свое время и свою занятость, что нужно делать для того чтобы успевать все.
На станции правильное питание я узнал те только как правильно питаться чтобы похудеть и держать свою форму, но и узнал что это так же и вкусно! Во время дегустации от магазина питания "Другая Еда" где мы пробовали различные продукты без сахара, без глютена, без химии, постная продукция, а самое главное полезная и мне очень понравилось, как и другим участникам форума.
Так же был кофе - брейк от "Пищи Жизни" где так же нас угощали полезной и правильной едой, была очень вкусная гречка сделанная по их рецепту, очень вкусные котлетки из чечевицы и чай с мятой.
Я будучи тем кто за зож, все равно не полностью виду здоровый образ жизни, пусть я не курю и не пью. Но не успеваю, где-то может даже и не хочу, а где-то и не знаю как правильно питаться и на этом форуме узнал, что это не так уж и сложно.
От этого форума остались только положительные эмоции и впечатления.
Так как это первый форум, то он был понятное дело не идеален, но есть к чему расти и к чему двигаться. Дальше больше, дальше лучше!
