Полное руководство, как начать тренироваться дома с нуля. Это крайне полезно для здоровья
Физическая активность дома может быть столь же эффективной, как и посещение тренажерного зала, для поддержания здоровья.
Независимо от того, выполняется ли физическая активность дома или в специализированном центре, она необходима для здорового образа жизни.