8 признаков токсичной дружбы
Любовь, как известно, приходит и уходит, а вот дружба — это что-то стабильное и постоянное, то, на что можно опереться в жизни. Настоящий друг всегда поддержит, в беде не бросит, придет на помощь, ему можно поплакаться в жилетку, рассказать все свои секреты, зная, что они останутся между вами, и так далее.Однако, между дружескими и романтическими отношениями все же много общего. Как и в любви, в дружбе бывает «медовый месяц», когда вы испытываете восторг от общения с новым другом, который кажется вам тем самым, единственным человеком, который понимает вас с полуслова, и не видите в нем никаких недостатков.
Но «медовый месяц», как бы долго он не продолжался, подходит к концу, и ослепление постепенно проходит.
Вы начинаете замечать тревожные звоночки, которые предупреждают о том, что ваш друг вовсе не такой милый и приятный человек, как вам казалось еще недавно.
Важно понимать, что отношения с токсичным человеком оказывают разрушительное действие на здоровье и благополучие, вне зависимости от того, идет речь о любви, родственных связях или дружбе. Но если родственников мы выбирать не можем, то возлюбленных и друзей — вполне. Обычно о «красных флажках», сигнализирующих о том, что вы имеете дело с нарциссом, газлайтером, манипулятором, говорят в контексте романтических отношений, но то же самое касается и дружбы.
Вот на какие моменты стоит обращать внимание, чтобы вовремя понять, что дружить с этим человеком для вас может быть опасно:
1. Друг в вашем присутствии часто плохо говорит о других людях
Если он сплетничает, осуждает, критикует ваших общих знакомых или любых других людей в его жизни, то что ему мешает делать то же самое относительно вас за вашей спиной?
Возможно, поначалу вам льстило, что друг так откровенно делится с вами своими горестями и проблемами, рассказывает, как несправедливо с ним поступил тот или иной человек. Однако, со временем вы замечаете, что он недоволен буквально всеми, с кем сводит его жизнь.
В этот-то момент и стоит задуматься — если между нами что-то пойдет не так, то в этом черном списке окажусь и я?
2. В присутствии друга вы не чувствуете себя самим собой
В здоровых дружеских отношениях люди принимают друг друга такими, какие они есть на самом деле. Если вы невольно закрываетесь в присутствии друга, чувствуете себя постоянно настороже, ощущаете, что почему-то не можете вести себя естественно, то имеет смысл задуматься, откуда у этих ощущений «растут ноги» и довериться своей интуиции.
3. В общении с другом вы как будто ходите по минному полю
В здоровых дружеских отношениях вы можете свободно выражать свои чувства и делиться своими мыслями по любым поводам. Если же вы все время напряжены, боитесь сказать что-то лишнее, чтобы не вызвать у друга негативную реакцию, это нехороший признак. Вполне возможно, что вы с этим человеком просто друг другу не подходите.
4. После общения с другом вы чувствуете себя опустошенным и обессиленным
Иногда наше тело понимает быстрее разума, что нам не стоит иметь дело с тем или иным человеком, и сигнализирует нам об этом. Не обращать внимания на такие явные сигналы, по меньшей мере, глупо.
5. Друг рассказывает вам чужие секреты
Возможно, поначалу вы будете чувствовать себя польщенным тем, что друг так вам доверяет. Однако стоит иметь в виду, что в общении с ним вам самим необходимо тщательно следить за тем, что вы ему рассказываете, потому что неизвестно, с кем он решит поделиться этой личной информацией.
6. Ваша дружба кажется вам односторонней
Вы всегда тот друг, который первым пишет, звонит, предлагает совместные планы? Вам часто кажется, что вы играете в одни ворота, и все ваши усилия поддерживать вашу дружбу на плаву не пользуются взаимностью? Ваш друг когда-нибудь интересуется вами и вашей жизнью или в центре всех ваших разговоров он сам и его жизнь? Если это так, то может быть имеет смысл обсудить эту ситуацию?
7. Друг исподволь унижает вас
Это может быть комплимент «с двойным дном» или вопрос, который заставляет задуматься об истинных намерениях того, кто его задал. Конечно, между друзьями случается недопонимание, но если вы часто недоумеваете, намеренно ли друг сказал что-то, что сделало вам больно, или чувствуете за его фразами «двойное дно», в ваших отношениях явно что-то не то.
Вот несколько примеров таких сомнительных фраз и комплиментов:
- Поздравляю с новой работой, не думал, что тебя возьмут!
- Ты такой смешной, когда пытаешься расслабиться и казаться милым!
- Надеюсь, ты получишь удовольствие от поездки, ведь это наверное так здорово наконец так надолго отвлечься от своих многочисленных обязанностей!
В следующий раз, услышав подобный комментарий, просто спросите друга: «Что ты, собственно, имел в виду?». Возможно, ответ немного прояснит ситуацию.
8. Друг постоянно нарушает ваши границы
Вот несколько примеров такого поведения:
- Вы совершенно ясно сказали, что не хотите больше в чем-то участвовать, но друг все равно давит на вас, и осуждает, если вы отказываетесь;
- Друг продолжает обсуждать какую-то определенную тему несмотря на то, что вы совершенно четко выразили свое нежелание об этом говорить;
- Друг считает, что имеет право в любой момент присоединиться, если вы проводите время с какими-то другими людьми.
Грубое и регулярное неуважение ваших границ может свидетельствовать о таких особенностях личности друга, которые ставят под сомнение саму возможность продолжения ваших отношений.